Seven steps to support your employees’ mental health
Burnout, exhaustion, anxiety and depression are more prevalent among American workers than ever before. In the U.S., 76 percent of workers report at least one symptom of a mental health condition, such as anxiety or depression. When employees are struggling with poor mental health, it leads to high turnover rates, presenteeism, reduced productivity and performance issues. According to Gallup, employees with inadequate mental health miss … Continue reading Seven steps to support your employees’ mental health
Cómo encontrar el tiempo para descansar y relajarse
Puede ser difícil encontrar el tiempo para descansar y relajarse con diversas listas de pendientes y varias responsabilidades. No obstante, intente que incorporar algún tiempo de esparcimiento en su vida diaria sea una prioridad. Cuando sepa que necesita un descanso, dese el permiso de relajarse y recargar energías. Encuentre el equilibrio La vida se trata de buscar el equilibrio. No se sienta culpable por darse … Continue reading Cómo encontrar el tiempo para descansar y relajarse
Trastorno de estrés postraumático – pasos para sanar
Blue Cross and Blue Shield of Kansas se asocia con Lucet para garantizar que nuestros asegurados y empleados tengan acceso a los recursos de salud conductual que necesitan. La manera en la que alguien reacciona a un trauma depende de varios factores. Estos incluyen la edad de la persona, su personalidad y cualquier exposición a un trauma en el pasado. Cualquier persona y de cualquier … Continue reading Trastorno de estrés postraumático – pasos para sanar
{Blog de invitado} Conozca los signos de una enfermedad mental
Si nota que usted o alguien que le importa parece “apagado”, podría estar pasando algo. Conocer los signos de problemas de salud mental y la detección temprana son clave para obtener la ayuda y el apoyo adecuados. Si bien un solo síntoma podría no ser un motivo considerable de preocupación, una combinación o el inicio repentino de cualquiera de los siguientes síntomas puede indicar la … Continue reading {Blog de invitado} Conozca los signos de una enfermedad mental
{Blog de invitado} Los jóvenes y el suicidio
Probablemente haya visto o escuchado en las noticias acerca del aumento en las tasas de suicidio. Es atemorizante, ¿verdad? Justo ahora, estamos observando que las tasas de suicidio entre los jóvenes han alcanzado los niveles más altos desde el año 2000. La buena noticia es que, el suicidio se puede prevenir y hay acciones que puede emprender para apoyar a otros y ayudar a cambiar … Continue reading {Blog de invitado} Los jóvenes y el suicidio
Sick to your stomach? Here’s help
Whether it’s a rumble, a burn or an ache, nearly everyone has tummy troubles at some point. Some stomach problems are linked to digestive conditions, such as inflammatory bowel disease or ulcers. But in other cases, the pangs are caused by something simple — for instance, overeating or reactions to certain foods. Ways to ease mild symptoms If your gut issues aren’t severe, lifestyle changes … Continue reading Sick to your stomach? Here’s help
Celebrating Women’s History Month: Honoring Trailblazers at Blue Cross and Blue Shield of Kansas
In November 1949, Mrs. Funston Eckdall and Mrs. W.A. Larkin went door-to-door in Emporia encouraging residents to enroll in the Kansas medical plans, Blue Cross and Blue Shield. Their hope was to enroll everyone in Emporia in a plan. These women were a part of the Women’s City Club and would go block by block, calling on each person in Emporia during this membership drive. … Continue reading Celebrating Women’s History Month: Honoring Trailblazers at Blue Cross and Blue Shield of Kansas
Get stepping, get healthy
Walking is one of the simplest ways people can start down a path toward better health. Adults should get at least 150 minutes of moderate-intensity aerobic activity each week. But the benefits from walking don’t mean you need to spend hours doing it every time. Going for walks for just a few minutes multiple times a week can help you improve your health. Your strides … Continue reading Get stepping, get healthy
