Puede ser difícil encontrar el tiempo para descansar y relajarse con diversas listas de pendientes y varias responsabilidades. No obstante, intente que incorporar algún tiempo de esparcimiento en su vida diaria sea una prioridad. Cuando sepa que necesita un descanso, dese el permiso de relajarse y recargar energías. Encuentre el equilibrio La vida se trata de buscar el equilibrio. No se sienta culpable por darse … Continue reading Cómo encontrar el tiempo para descansar y relajarse

Blue Cross and Blue Shield of Kansas se asocia con Lucet para garantizar que nuestros asegurados y empleados tengan acceso a los recursos de salud conductual que necesitan. La manera en la que alguien reacciona a un trauma depende de varios factores. Estos incluyen la edad de la persona, su personalidad y cualquier exposición a un trauma en el pasado. Cualquier persona y de cualquier … Continue reading Trastorno de estrés postraumático – pasos para sanar

Si nota que usted o alguien que le importa parece “apagado”, podría estar pasando algo. Conocer los signos de problemas de salud mental y la detección temprana son clave para obtener la ayuda y el apoyo adecuados. Si bien un solo síntoma podría no ser un motivo considerable de preocupación, una combinación o el inicio repentino de cualquiera de los siguientes síntomas puede indicar la … Continue reading {Blog de invitado} Conozca los signos de una enfermedad mental

Probablemente haya visto o escuchado en las noticias acerca del aumento en las tasas de suicidio. Es atemorizante, ¿verdad? Justo ahora, estamos observando que las tasas de suicidio entre los jóvenes han alcanzado los niveles más altos desde el año 2000. La buena noticia es que, el suicidio se puede prevenir y hay acciones que puede emprender para apoyar a otros y ayudar a cambiar … Continue reading {Blog de invitado} Los jóvenes y el suicidio